jak gif

Pomysl bardzo ciekawy i moze nie bylo by tak drogo jak polarki i koszulki ,to bym se sam taka smycz zamowil hehe

tak jak najbardziej moga

Oxe brałem z kreatyną, monohydratem. W serii poszło mi jakieś 40kg w ciągu 6 tygodni. Ale fakt że ja wracam dopiero do formy tak że u mnie jeszcze było coś takiego jak pamięć mieśniowa. Masa bardzo słabo chociaż trzymałem dietę i naprawdę sporo jadłem przytyłem może 2-3kg max. Wygląd się znacznie poprawił i wyniki siłowe, nie tylko na płaskiej. [...]

TO JEST NORMALNIE STRASZNE...BO JEDNAK CZASEM WOLE WYJŚĆ Z DOMU NIŻ SIEDZIEĆ CAŁY CZAS PRZY KOMPIE JAK WIĘKSZOŚĆ Z WAS :D

JESTEM INDYWIDUALISTĄ HEHE ALE KURDE CO WY TU SIE ROZDRABNIACIE NA JAKIEŚ PROFILE, GADACIE JAK JAKIES INTERNETOWE MANIAKI...JA TU ZADAŁEM POWAŻNE PYTANIE I LICZE NA FACHOWĄ POMOC :)

mam pytanko takie off topic :) czemu jak wchodze do posta założonego przez mateo to od razu mam włączone powiadomienia? to tak specjalnie?

niemam sztangielek Na skosie dużo nie wezme góra 70KG bo sie zsuwam w dół, a czasami jak jest gorąco to plecy się przyklejają i wtedy pieką. Dlatego niemam innego wyjścia niż robić wcześniej na płaskiej.

[...] daj tunczyka w sosie własnym w kwąkch a do neigo dolej oliwy z oliwek i bardzo dobry posiłek na nocke bedziesz miał mozeszjeszcze sera twarogowego dorzucić i bedzie extragites już 3 posiłek ubogi troche owoce jak już to dj rano albo najlepiej po treningu napisz keidy trenujesz po treningu szamaj carbo no to chyba tyle narazie popraw i wrzuć

ja na początku jak nie miałem hantli to brałem dwa obciązniki w rece i tym robiłem rozpiętki

osobiscie bym sobie darowal, jak mam juz zakonczyc zabawe z tym sportem, to szkoda pieniedzy, nawet tych 40zł na mono, lepiej niech kupi zabawke dla przyszlego dzieciaka pozdr.

a ja myslalem ze brakiem Ca - czyli wapnia... bo generalnie jak jest go malo w miesniach to dochodzi do mimowolnyh skurczow miesniowych i co za tym idzie na3wet tęzyczek... - tak tylko wtracam bo ucze sie wlasnie na egzamin z Patofizjologii i tak wynika z moich notatek ;-P a magnez generalnie z b6 zeby bylo no strees

Jak szedłem na szkołę podoficerską to na badaniach baba mnie nie chciała przepuścić bo mam astygmatyzm, ale jakoś ją ubłagałem także u Ciebie nie widzę problemu

było tak sobie, dużo nauki było, szczególnie jak się zaczęły przedmioty typu automatyka trochę po polu poganiali, ale ogólnie luz

no co Ty nie było czegoś takiego jak matma

z tego co mi wiadomo to 9g CP to 1 miarka z lekką górką. ilość wody w jakiej rozpuszczasz nieważna, tak samo jak temp.(byle nie we wrzątku lub gorącej). A dextroze sprzedaj

gainerka wedlug brakow jak i serwatka :-p kreta to 4 kapse na czczo i 4 po treningu bo ultimate to chyba pompka wiec przed treningiem rozpusc to czyli 20 g na 200 ml wody ale nie jestem pewny po nie slyszalem o tym duzo wiec niech poprawia mnie starsi

Działanie bdb, ten stanek tab/inj czy np Stanzol zawsze fajnie robiły. Mimo, że tab cuchnęły jak karma dla psów

a czy jest jakis koks na ktorym sie tluszcz pali ?? Wszystkie sterydy daj mieso ale nie pala tluszczau Na winie robisz zezbe ale nie spalisz tluszczau lec zpoprzez aeroby Wiec trzeba sie zastanowic co chcemy osiagnac jak spalic tluszcz i fajnie wygladac to winstrol i jakis spalacz bo tu glownie o niego chodzi ... on nam duzo pomoze a wino tlyko [...]

tez tak robi jak robie masa lub poprostu chcem utrzyamc dana mase ale ja redukcja to lepiej wyliczac

To taką dużą dłoń masz ? Chodzi Ci o obwód ramienia :) 4cm w pół roku, prawdopodobnie na sucho i diety też nie masz, jakiś postęp jest :) Co 2-3 miesiące warto zmienić ćwiczenia. 3x wystarczy jak na Twój staż.